С основна съставка магнезиев хлорид – повече от 95%, както и още над 100 други минерални соли и микроелементи, Нигари е естествена добавка, богата на морски магнезий.
Характерен е горчивия вкус (именно това значи и японското наименование "Нигари"), именно магнезиевия хлорид е най- усвоимата форма на магнезия.
За да сме наясно с ползите на магнезия е нежно да подчертаем, че магнезият е един от най-универсално разпространените минерали в човешкия организъм. Също така:
- Антихипертензивен ефект - тъй като регулира кръвното налягане магнезият е ефективно средство при хипертония;
- Анти-остеопоротичен ефект - дефицитът на минерала е тясно свързан със загубата на костно вещество и развитието на остеопения и остеопороза;
- Антидиабетен ефект - магнезият намалява инсулиновата резистентност;
- Седативен ефект - влияе благоприятно за качеството на съня (при хора, които страдат от безсъние или са подложени на стрес).
Приема се разтворен в 100 мл вода или друга течност. За по-добър вкус добавете лимонов сок. Препоръчителна дневна доза - възрастни и деца над 14 години по 2 г Нигари (две мерителни лъжички) на ден; деца над 6 години по 1 г (една мерителна лъжичка) на ден.
Възрастни – 2 g. Нигари – 230 mg. елементарен магнезий
Деца – 1 g. Нигари – 115 mg. елементарен магнезий
Осигурява 60% от препоръчителната дневна доза